FXで勝ち続けるには強いメンタルは必要?

ソフィア

2019.12.01.(日)

FXに限らず、ビジネス、日常生活、スポーツなどにおいて、メンタルの状態はとても大事です。自分の精神状態は、常に自分の判断や周りにも影響を与え続けます。

FXで利益を確実に積み上げていくには、強いメンタルというよりも、成績が良い時の精神状態を意識し、自分を観察する必要があります。

トレードの成績向上は、自分と向き合い、自分の強みや弱みを知り、改善していくことで、自然に良くなっていくので、無理にメンタルを強くしようと考えることはないと思います。

メンタルが強くなくても・・・

個人的な意見ですが、スポーツ選手のメンタルの持っていき方は、FXにすごく参考になると思っています。

特に、テニス、ゴルフ、フィギュアスケートなどの個人競技で、選手のコメントから学ぶことは多いですね。私はフィギュアスケートが好きなのでよく見るのですが、フィギュアスケートはメンタルにとても左右されるスポーツと言われています。

競技中にミスをした時に、そのミスを引きずらないで立て直せる選手と、そのままミスを引きずって、更にミスを重ねてしまう選手がいます。

トレードでいうところの、最初のトレードをミスして損失を出し、その後、ミスを挽回しようとあせってしまい、通常ではエントリーしないところでエントリー、さらにトレードミスを重ねるというのと似ています。

ミスを引きずらないで立て直せるのはメンタルが強いからとも言えますが、私が思うに、「ミスをした時にどうするか?」を事前に考えてあることが要因のような気がします。

例えば、フィギュアスケートの場合、冒頭で4回転ジャンプを失敗した場合のリカバリーを考えて、常にその練習をしてあるということです。

FXでも、「最初のトレードでミスをして損失を出したらどうするか?」を事前に考えてあれば、「思わずロットを上げてエントリー」なんてことにはならないと思うのです。

ということは、必ずしもメンタルが強くなくても、リカバリー計画があれば、次のトレードで何をするべきかが明確になっていて、メンタルも安定した状態を保てるでしょう。

どういう精神状態の時に勝てる?

トレードで成績が良い時と悪い時のメンタルの状態を知っておくのは大事ですよね。トレーダさんの中には、追い詰められた時にトレードで勝てることが多いという人、リラックスしている状態のほうが勝てるという人もいるでしょう。

瞑想をすると、トレードに良い影響があるから、瞑想をおすすめするトレーダーさんがいます。

瞑想というのは、ただ目をつぶって無心になるのではなく、実は「自分を知る」ことなのです。瞑想には、いろいろなやり方があり、自分の合った方法でいいと思いますが、実は瞑想は日常生活でも常に出来ることです。つまり、瞑想は「自分を知る」ことなので、トレードをしていても瞑想は出来るのです。

トレードをしている時、自分はどんな気持ちでいるか?楽しいのか辛いのか、あるいはとても冷静なのか?イライラしているのか?わくわくした気持ちなのか?恐怖心、不安・・・などなど、なんでそういう気持ちなのか?しっかりと自分を見つめてみるといいと思います。

自分がどういう状態でどういう状態の時に、トレードがうまくいくのかがわかれば、自分の気持ちとトレードをコントロールできます。

例えば、「朝、妙に強気の時はトレードを失敗することが多い」とわかっていたら、その日はポジションをいつもの半分にするとか、散歩でもしてから少し気持ちを抑えてからトレードするとか、いろいろ対策が立てられますよね。

まとめ

トレードで利益を積み上げていきたいなら、まず自分のメンタルの状態を知ることは大事なことだと思います。まずは、日常生活において、自分のメンタルはどんな状態でしょう?

日常生活でイライラしていることが多い状態だったら、トレードではイライラしないというのは結構難しいことかもしれないし、逆にトレードしている時はイライラから解放されるかもしれないですね。

人間はひとりひとり違うし複雑な生き物です。ぜひ、自分のメンタルの状態を観察して、トレードや日常生活に役立ててくださいね。

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FXトレード、損切り貧乏からの脱出法

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ソフィア

主婦&FXトレーダー。オーストラリア在住。
外資金融機関で10年超の経験後、FXトレードを独学、実践しながら、
FX初心者向けブログ「ソフィアのFXタイム」を運営。
ツイッターでは、楽しくFXが出来るようユーモアを交えながら、
オーストラリアの経済ニュースや社会のことも発信中。
【ブログ】ソフィアのFXタイム http://fxtimeok.net/
【twitter】https://twitter.com/imadesho_55

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