人生100年時代 ピークを90代にもっていくための考え方

ナカセコ エミコ

2018.12.14.(金)

人生100年時代、働き方は多様に変化しました。しかし、終活などという言葉は相変わらず流行っています。

自力で暮らしていく準備は大切ですが、定年以降の長い人生を、すべて終活に捧げてしまってはもったいない。老後を豊かに過ごすためのお金が確保できたとしても、人生最後の数十年を幸せに過ごしていけるとは限りません。

枝廣淳子著『人生のピークを90代にもっていく!』 より、人生の午後を、より自分らしく生きてるための考え方をご紹介します。

人生のピークを90代にもっていくという考え方

かつては「人は一ヶ所に住むもの」「一度結婚したら添い遂げるべき」と当然のように思っていましたが、人生の午後にさしかかり、そういったもろもろの思い込みや前提をするりするりと脱ぎ捨てた結果、「今ほど自由で幸せな時はないなあ!」という毎日です。
<3ページより引用>

著者である枝廣淳子は、幸せ経済社会研究所所長であり、「二地域居住」や「卒婚」など、90代に人生のピークをもっていくべく、変化を楽しんで過ごしている人物です。

その研究内容やライフスタイルが注目され、多数のメディアにも出演。著者は、自らのこれまでを振り返ってみると、20代より30代、30代より40代、40代より50代と、年を重ねるごとに、どんどん自由になり、幸福度がアップしていると感じているようです。

今の自分は人生の午後にさしかかっていると語る著者は、「人生のピークを90代にもっていこう!」と、本気で考えているのだとか。

午後といっても、決して下降しているのではなく、90代に向かって緩やかに上昇している。その考え方の根拠は、いったいどこにあるのでしょうか。

幸せの定義をシフトしていく

まずは、満足や幸せには2種類あると区別すること。次に「人生の午前中の幸せ」から「人生の午後の幸せ」にシフトしていくこと。これが、寿命が尽きる瞬間まで幸せな人生を生きていく鍵だと思うのです。
<33ページより引用>

世界中の幸福度研究から、人生の後半を幸せに生きていくための秘訣が分かるという著者。

ハーバード大学医学大学院の研究チームによると、幸福感の高さと最も強い関連性が認められた要素は、「親しい友達がどの程度いるか」にあるといいます。

そして、人生の午前と午後では、生き方が違ってくるということ。より豊かに、成熟した生き方にシフトしていけるかどうかが、中年期の大きな課題であるといえるでしょう。

人生の午前中に大成功しているにも関わらず、午後に入ってからも、その生き方が変えられずに不幸になっている人が多い昨今。

「人生の午前から午後の幸せにシフトする」とは、自分の人生の成功を何で測るかというところにポイントがありそうです。

若い頃は、「体力」「収入」「他人からの評価」などに価値を見出していくものですが、人生の午後になったら、この縦軸の物差しを「幸福度」に替えることがポイント。

「欲しいものを手に入れたから幸せ」という軸から、「何もなくても、満ち足りていると感じる幸せ」の軸へと、上手にシフトしていくことが鍵であるといえそうです。

いい人生とはプロセスである

「いい人生とはプロセスであって、状態ではない。方向であって、目的地ではない」という言葉があるといいます。

そして、ピーク・エンドの法則とは、人生の前半がどんなに苦しく退屈だったとしても、最後にいい人生であったという形で終われるという意味。

90代にピークをもっていこうとすることは、とどのつまり幸せな人生であったという結論に繋がるのだとしたら、人生の午後の過ごし方を根底から考え直す必要がありそうです。

タイトル:人生のピークを90代にもっていく!
著者:枝廣淳子
発行:大和書房
定価:1620円(税込)

【前回の記事はこちら】
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ナカセコ エミコ

(株)FILAGE(フィラージュ)代表。書評家/絵本作家/ブックコーディネーター 。元・銀行員であり図書館司書。現在は、女性のキャリア・ライフスタイルを中心とした書評と絵本の執筆、選書を行っている。「働く女性のための選書サービス」“季節の本屋さん”を運営中。https://www.filage.co/

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